dobre bialko

Mariusz u has na silowni tez brali bialko z mleczarni pro 25 kilo DLA cielakow bylo calkiem smaczne ale tyle bylo laktozy ze watroba mogla stanac :-) stare dobre czasy

[...] whey protein professional-smak chocolate rocky road 1- smak - 9/10, kolejne smaczne białko od Sciteca, mam nadzieję że składowo też jest dobrze, bo te białka są chyba aż za dobre ;-) 2-rozpuszczalność - 10/10 bez problemu 3-piana - 10/10 piany brak 4-gęstość - bez oceny, dość gęste (dla mnie w sam raz) 5-ogólne odczucia - polecam, chociaż [...]

kar19, bez odpowiedniego odżywiania nawet konkretnym treningiem dużo nie zdziałasz i na naprawde dobre efekty nie masz co liczyc.. "6pak" ma każdy, tylko nie każdy ma odkryty %-) buhahaha anorektycy mają najwieksze , kazdy ma trzeba odsłonic....dzieciom się takie bzdury opowiada. Ta bez odpowiedniego odzywiania nawet konkretnym treningiem nic nie [...]

Witam, od miesiąca ćwiczę hantlami i chciałbym kupić dobre białko, witaminy i spalacz tłuszczu, ponieważ mam lekką nadwagę. Czy chcąc spalić tłuszcz i zbudować mięśnie, mogę brać białko i spalacz tłuszczu na raz? A może polecicie mi coś innego na redukcję tkanki tłuszczowej?

Scitec Nutrition -100% whey protein proffesjonal-smak chocolate rocky road 1 Smak- Bardzo dobre, czulem jakby posmak mlecznej czekolady milka 9/10 2 Rozpuszczalnosc- Super 10/10 3 Piana- Brak 10/10 4 Gestosc- Srednie, bardziej bym zaliczyl do rzadkich 9/10 5 Ogolne odczucia- Bialko dobrej jakosciowo o super smaku. Polecam 9/10

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Isostar_Long_Energy_Endurance_i32108_d380x380.jpg Opis - Zapewnia dobre nawodnienie organizmu - Zwiększa wytrzymałość - Pokrywa zapotrzebowania na wodę, energię i mikrosubstancje odżywcze Isostar Long Energy Endurance to bardzo energetyczny preparat do przygotowania napoju izotonicznego został opracowany [...]

Sernik: 500g twarogu Aromat wanilia czy coś innego Słodzik zależy od ciebie ja dodałem 12 i było dobre 4 jaja 60g odżywki (opcjonalnie aby podbić białko) Jogurt naturalny 50g Jakiś owoc. Przygotowanie: Jaja i twaróg wrzucamy do michy i mieszamy dość porządnie. Do masy dodajemy białko i mieszamy i rozpuszczony słodzik. Masę wlewamy do wyłożonej [...]

[...] ze przy tym wzsystkim popelnilem sporo bledow. Diete staram sie trzymac czysta, licze bialko a wegle i tluszcze roznie. Gdy zaraz po dece wzialem tren wyniki byly bardzo dobre wazylem grubo ponad 100 kg a teraz jestem w 54 tygodniu i szczerze mowiac nie czuje tego bolda a leci AP. Chcialem zmienic ester tescia i dodac deke tylko boje sie o [...]

W Twoim wieku najważniejsze jest dobre odżywianie. Białko w prochu nic nie zmieni jeżeli wliczysz je w bilans. Znajdź dział odżywianie oraz pierwszy rok treningów. Tam znajdziesz wyczerpujące info.

[...] -batony https://lh5.googleusercontent.com/-ar_uxuHqUO8/VLz0yolCEMI/AAAAAAAAHl4/59zU7gGBiaw/s640/20150111_173858.jpg -gofry -frytki ...była godzina ~21 i sie skończyło dobre. hot dogi,chrupki,słodkie bułki i owoce czekały ale ani nie miałem sił ani ochoty. koło 1 wypiłem letniego szejka,3plastry sera i jogurt nażarłem sie leków i poszedłem [...]

[...] robiony pod nasz styl żywienia. Bez sosów, bez smażenia itp. Ziemniaczki + schab z rękawa. Do tego pomidorowa - tutaj może trochę wbrew zasadom ;) Dzisiejsze pomiary też dobre - więc kolejny powód do zadowolenia, więc wieczorem zrobiliśmy sobie domową pizzę, z mąki pełnoziarnistej itd. Zjadłem - była pyszna, ale czy takie jedzenie to [...]

[...] 100g 3 ryz bialy 100g persi kurczak 100g 2 pomidory 1 ogorek oliwa z oliwek 10 ml 2 jablka 4 6 kromek chleba 100g 3 plastry szynki 2 plastry zoltego sera 4 bialka z jajek 100g 5 serek wiejski 200g 2 kabanosy 100g 1 bulka zapotrzebowanie mi wyszlo 3150 kcal, w diecie 3300. bialko dobre 1.9 na kg węgle 3.9 tluszcze 1 za pomoc z góry bardzo dziekuje

[...] dzień przerwa). Najpierw rozgrzewka 10 minut na bieżni potem szybki intensywny trening na siłowni (ok 50-60 minut) a następnie kolejne 10 minut na bieżni...Redukcje na dobre zacząłem 2 tygodnie temu i zrzuciłem ok 3-4kg. Czy taki trening doprowadzi do przetrenowania mięśni? Zakupiłem ostatnio białko, BCAA, i przedtreningówke. Zamierzam w [...]

[...] go wdrażać :-)) W między czasie kupiłem witaminy multi sporta Olimpu, oraz białko Sciteca w razie jak bym nie mógł sobie przygotować normalnego posiłku. Jedzenie jest mega dobre, jedynie twaróg jest dla mnie barierą nie do przejścia, nie smakuje mi absolutnie ani z miodem, ani na ostro ani nijak. Tak z grubsza wygląda sytuacja, teraz parę pytań [...]

Witam, zamierzam zrobic redukcje ( vlcd) i jako antykatabolik uzyc propa i metki, wiem polaczenie niezbyt dobre na redukcje, ale wydaje mi sie ze to 10mg nie napsuje a licze na d bol bridge mialo by to wygladac tak: 1-7 prop 100mg e2d 1-8 meta 10mg ed brana z rana pct: 1-2 50mg clomid przedluzyc do 3tyg? dodac daa? do tego mam clen [...]

[...] gdy posiłki jemy w duzych odstepach czasowych ? W sensie np jem sniadanie o godz 12, potem obiad dopiero jem o 17, reszte posilkow dopiero upycham pod wieczor. czy to jest dobre na redukcji? Czemu tak wazne jest co 2-3h dostarczenie posilkow? ja nie czuje glodu jak nie zjem miedzy 12 a 17. Generalnie rzecz mówiąc dopiero pod wieczor chce mi sie [...]

[...] raczej nie wchodzi w grę, bo bym się nie wysypiał. Moje obawy są związane z tym, że po prostu będę tracił na wadze, co w moim przypadku (185 cm, ~70kg) nie jest raczej dobre. Nie wiem na pewno,czy będę chudnąć ale tak przewiduję. Jem powiedzmy 3 posiłki dziennie. Jeden przed pracą, drugi w pracy, trzeci po powrocie. Godziny posiłków nie są [...]

[...] Sos jakis z sloika zeby lepiej smakowalo (Uncle Bens przewaznie) Tabletka Kreatyny przed ---Silownia godzine po obiedzie--- Tabletka Kreatyny po Zaraz po Silowni: Szukam dobrego suplementu zaraz po wycisku (jaki polecacie?) Serious Mass Weight Gainer? Godzina po treningu: Tuńczyk w wodzie 100 gramów / Sledzie Makaron 50 gramów Posiłek przed [...]

W ostatnim posiłku zamiast węgli daj białko+tłuszcz np jakaś ryba. Marchew jest ok ale nie gotowana bo ma wysoki indeks glikemiczny. Ta kawa 400 gram to chyba pomyłka, ogólnie jako źródło węgli dawaj produkty o niskim ig. Podbij tłuszcz jeszcze będzie dobre źródło nie przytyjesz od niego, a odejmij węgle.

[...] tu już było bardzo fajnie. Pompa o wiele lepsza, w zasadzie juz po jednym cwiczeniu było konkretnie a po treningu zdawało sie ze momentami muscel wyskoczy. Pobudzenie bardzo dobre, 30 min po wypiciu można było juz zaczynac hard working training ;-D Rozpuszczalność spoko ale tu nie o to chodzi. W kazdym razie polecam :-)) od siebie jeszcze powiem [...]